Onze artikelen

Klinkt onaannemelijk he.. Toch is dit hoe de natuur werkt. Onder stress verstaan we niet alleen de mentale stress die jij kent van je werk, maar ook lichamelijke stress door inspanning, ziekte, vasten, hitte etc.

Hoe bepaal jij eigenlijk of je voeding "gezond" is? Dan moeten we eerst de definitie van het woord gezond bepalen, maar dit verschilt voor ieder individu afhankelijk van wat je doel in het leven is.

Intermittent fasting is geen dieet. Het schrijft niet voor wat je eet maar wanneer en hoe lang je wel en niet eet.